培养孩子良好的饮食习惯是一项艰巨的任务，就从小孩的“吃”说起，孩子的吃饭应该定时定量，尽量少吃或者不吃零食，小朋友一般都很喜欢吃膨化食品，巧克力，糖以及各种碳酸饮料，一旦吃了这些食品，小孩对饭菜就会吃得很少或者就是不喜欢吃，影响了食欲，所以在饭前对这些零食不能给孩子吃，孩子平时也要养成喝白开水的习惯。给小孩的食物要多样…

宝宝夏季发烧，用物理降温的时候，到底是应该捂出汗还是敞开衣衫护住肚脐散热？然而，退热过程就是皮肤蒸发散热过程。退热剂只是调整大脑体温中枢利于散热降温。多饮水/液体是利于散热的基本。大汗可以迅速散热，但同时丢失很多水分，易造成脱水，不是最佳方式，所以高热时不能捂热。洗热水澡或温湿敷，既利于散热，又不会造成体内水分快速丢失…

我的育儿心得是一一小孩一切之病的缘由都是脾胃虚弱如：抵抗力差是因为脾胃吸收差不能吸收营养导致免疫力低下；小孩便秘上火是因为脾胃无法运转导致积食最后上火便秘；小孩咳嗽有痰是因为脾实热造成；发烧是因为饮食积滞脾胃运化不动发烧等等所以任何疾病都首先要健脾，然后再配合一些相对应的药物，建议孩子少吃冷饮以及要吃应季水果减少对脾胃…