在广州这里，因为湿热天气，很多人喜欢煲老火汤，特别是骨头汤，他们说可以补钙。但其实老火骨头汤因为煮的时间太长容易破坏里面的钙。还不如吃活性维生素d3加钙片来得实际。因为阿法迪三作为活性维生素D3能促进钙吸收。