Z119 邓艳红 河南张仲景大药房股份有限公司
| 参赛选手基本情况 |
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| 编号 | Z119 | |
| 姓名 | 邓艳红 | |
| 工作所在省份 | 河南 | |
| 所在公司全称 | 河南张仲景大药房股份有限公司 | |
| 行政职务 | 店员 | |
| 黑暗的世界 | 当被蒙上眼睛的一瞬间，眼前漆黑一片，所有事物再眼里突然消失，心里的紧张不安立刻在身边围绕着，熟悉的环境变得陌生，不敢向前走，害怕自己撞到。放在手里一本书你什么都看不到，失去了色彩，失去了学习的机会，你只能依靠听力，靠别人。所以趁我们有明亮的眼睛时，减少眼睛疾病的发生率，珍惜明亮的幸福时光。要好好保护自己的眼睛，眼睛是心灵的窗户，有光明，有希望，就是幸福的。从现在开始，不要等后悔了，一切都晚了。 | |
| 护眼小妙招 | 1、 保持良好的用眼习惯，合理调整作息时间，避免过度用眼，长时间看手机、电脑，要闭目休息或多看绿色植物。 2、 可以用热毛巾或适应的眼贴敷眼。 3、 平时可以喝些清肝养肝明目茶，如：菊花、石斛、枸杞。适当补充维生素，滴些抗疲劳滴眼液，给眼部增加营养，使眼部气血充足，降低眼部疾病发生率。 4、 可以经常做眼保健操。 |
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