Z114 刘凌云 河南张仲景大药房股份有限公司
| 参赛选手基本情况 |
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| 编号 | Z114 | |
| 姓名 | 刘凌云 | |
| 工作所在省份 | 河南 | |
| 所在公司全称 | 河南张仲景大药房股份有限公司 | |
| 行政职务 | 店长 | |
| 黑暗的世界 | 我从未想过会失去光明，我会是什么样子的，那一定很可怕吧。也许就像海伦失明失聪后对生活的失望，消极的思想，面对生活情绪变得暴躁，变的敏感爱发脾气，感到生活没有任何的意义非常希望重新得到光明，直到找到沙利文老师海伦又重新获得了光明，其实每个人心目中都有一盏灯在指引你的方式与未来只有你不懈努力总会发现这个世界的美好。 | |
| 护眼小妙招 | 1.每日减少电子产品的使用时间2.建议在光线适当的环境下读书看报，光线不宜太强也不宜太弱，3.注意眼部清洁，尤其是化过眼妆后一定要卸妆清洁。日常中用生理盐水对眼睛进行冲洗。4.每日泡一杯枸杞菊花茶保肝明目。5.用眼过度时建议把望远方绿色植物有规律的转动眼珠，做一做眼保健操6.多时眼睛有益的食物，例如猪肝，胡萝卜，菠菜等 | |
