Z164 张斌 河北冀唐医药有限公司
| 参赛选手基本情况 |
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| 编号 | Z164 | |
| 姓名 | 张斌 | |
| 工作所在省份 | 河北 | |
| 所在公司全称 | 河北冀唐医药有限公司 | |
| 行政职务 | 内勤 | |
| 黑暗的世界 | 眼前的黑不是黑， 你说的白是什么白, 假如失去光明， 日落月升，花开蒂落，燕舞鹰飞，美女帅哥， 这一切的一切只能在回忆中去捡拾。 当周围的一切永远被黑暗笼罩， 曾经熟悉的面孔在记忆中慢慢淡去， 妈妈的笑靥，爸爸的冷峻， 还有， 自己那满意或失望面容。 当岁月慢慢逝去， 这时光与我已无任何意义。 虽然钦佩许多盲人的坚强， 如果是自己， 难以想象是否可以做到孤寂中坚强自立， 最熟悉的都成为自己生活中的羁绊， 步履蹒跚， 跌跌撞撞， 还好， 以上只是假如。 也还好， 我不近视，世界很清晰. |
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| 护眼小妙招 | 平时最简单的保护视力就是做眼保健操了,眼保健操可以去除眼睛疲劳,还可以保护视力,预防近视. 避免在强烈的光线下看书或者写字.强烈的光线会刺痛眼睛.但光线也要充足舒适，光线太弱,字体看不清楚,就会越看越近视。 保护视力也要保证有充足的睡眠.作息要有规律,因为睡眠不足身体易疲劳，易造成假性近视。 避免正午的时候直视阳光,阳光太强烈,会刺伤眼睛,对视力不好. 不要长时间观看电视节目、操作电脑和玩电子游戏,对视力非常不好 多参加户外活动,到野外经常眺望远处可以放松眼肌，防止近视，与大自然多接触，青山绿野也有益于眼睛的健康哦。 眼睛疲劳的话,不要用手揉眼睛,因为手可能含有多的细菌,容易进入眼睛内,导致眼睛疾病发生.如果眼睛疲劳的话,闭上眼睛休息一会儿就会好很多. |
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