Z430 薛娇 石家庄新兴药房连锁股份有限公司
| 参赛选手基本情况 |
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| 编号 | Z430 | |
| 姓名 | 薛娇 | |
| 工作所在省份 | 河北 | |
| 所在公司全称 | 石家庄新兴药房连锁股份有限公司 | |
| 行政职务 | 经理 | |
| 黑暗的世界 | 世界的美好在于你看到了美好的事物，这都是要通过那明亮的眼睛，黑暗是无助的，是慌张的，那来源于你感受不到世界的美好，感受不到它们给予的力量，爱护好自己，不给家人朋友添麻烦是美好的阳光给予的力量！ | |
| 护眼小妙招 | 每天工作繁忙，但不一定时时刻刻需要你大睁着眼睛。比如打电话的时候，或者思考一个方案的时候，把眼睛闭起来几秒钟也好啊。如果你连续在电脑前工作6～8个小时，建议每2～3个小时休息一次。记得上学时候的眼保健操吗？在太阳穴、四白穴上揉一揉，就能缓解疲劳。 摩擦双手，直至手心发热，然后用手掌盖住眼圈，做深呼吸，并想象黑暗中的静谧安详。每天这样做20分钟，可以减轻眼部疲劳。 每天喝绿茶对人体有很多好处，还可以用浸了绿茶茶水的毛巾轻敷双眼，有清心明目的功效。 每天特意眨眼300下，有助于清洁眼睛。轮睛同样是对眼睛的锻炼，在头部不动的前提下，眼球做绕圈运动，可以使眼睛得到锻炼。 带一小盆绿色植物到单位，放在工作台上，并经常对它凝视，可以缓解眼部疲劳。 |
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