Z026 马晓娟中国药店•珍视明护眼大使评选活动

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黑暗的世界

眼睛是心灵的窗户，在黑暗的世界里，当眼睛看不到任何东时，严重的生活不能自理，并且内心会出现空虚、寂寞、无限的迷茫，从而使自己产生漫长的痛苦，就感觉没有活着的意义了，内心特别渴望见到光明，渴望见到每天清晨的第一缕曙光。所以，我们每个人都应该珍惜自己宝贵的眼睛，用它去看更美的风景。

护眼小妙招

1.建议几个小时休息一下，在太阳穴，四白穴上揉一揉，可以缓解疲劳；2.建议每天眨眼300下和让眼球做绕圈运动，缓解眼部不适；3.每天向远眺望几分钟，多看看绿色植物，有助保护眼睛；4.经常泡一些菊花枸杞子，可以清肝明目；5.多食猪肝、胡萝卜、菠菜、西兰花，等对眼睛有益食物。