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Z430 薛娇 石家庄新兴药房连锁股份有限公司
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排名
64
参赛选手详情
参赛编号
选手姓名
工作所在省份
所在公司全称
行政职务
黑暗的世界
世界的美好在于你看到了美好的事物，这都是要通过那明亮的眼睛，黑暗是无助的，是慌张的，那来源于你感受不到世界的美好，感受不到它们给予的力量，爱护好自己，不给家人朋友添麻烦是美好的阳光给予的力量！
护眼小妙招
每天工作繁忙，但不一定时时刻刻需要你大睁着眼睛。比如打电话的时候，或者思考一个方案的时候，把眼睛闭起来几秒钟也好啊。如果你连续在电脑前工作6～8个小时，建议每2～3个小时休息一次。记得上学时候的眼保健操吗？在太阳穴、四白穴上揉一揉，就能缓解疲劳。 摩擦双手，直至手心发热，然后用手掌盖住眼圈，做深呼吸，并想象黑暗中的静谧安详。每天这样做20分钟，可以减轻眼部疲劳。 每天喝绿茶对人体有很多好处，还可以用浸了绿茶茶水的毛巾轻敷双眼，有清心明目的功效。 每天特意眨眼300下，有助于清洁眼睛。轮睛同样是对眼睛的锻炼，在头部不动的前提下，眼球做绕圈运动，可以使眼睛得到锻炼。 带一小盆绿色植物到单位，放在工作台上，并经常对它凝视，可以缓解眼部疲劳。
© 中国药店•珍视明护眼大使评选活动