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Z626 吕琼 宣威市得云药业有限公司爱心药十四店
投票
683
排名
20
参赛选手详情
参赛编号
选手姓名
工作所在省份
所在公司全称
行政职务
黑暗的世界
眼睛——人类的心灵之窗，人人都应该保护好它，也有责任善待它。眼睛是人类的指明灯，照亮了我前进的道路，照亮了世界。
护眼小妙招
1、眼睛防晒 眼睛长时间地暴露在阳光下,会增加以后患白内障的几率。 2、免受外伤。 在进行体育活动时要注意保护眼睛，不要对着他人的面部和眼睛掷物； 3、避免接触过敏物质 过敏时节，有的同学爱流眼泪，这很可能是过敏引起的。 4、做好眼保健操。 眼保健操是根据中医的推拿、穴位按摩，结合医疗体育综合而成的一种自我按摩疗法。读书时间过长，易引起眼球充血，产生眼疲劳，眼保健操具有舒缓眼部疲劳的功效，认真做好眼保健操，对于保护眼睛有一定的作用。 5、积极参加体育锻炼。 儿童不要总是呆在室内，课间休息时可做做游戏、散散步、眺望远景等，使眼睛的调节肌肉得到松弛，缓解视疲劳。节假日，可以到户外爬爬山、打打球、跑跑步、游游泳，都是缓解眼疲劳的方法。 6、注意营养补充。 不适当的饮食致使营养的缺乏也是导致孩子近视发生与发展的重要原因之一，应多吃胡萝卜、西红柿、豆芽、橘子、葡萄、广柑、红枣等蔬菜水果，对预防近视有益。同时要少吃甜食。 提醒：如有不适及时就医 及时检查眼睛能尽早发现眼睛的问题，平时即使没问题，也应当每隔半年请专业的眼科医生为孩子检查眼睛和视力。
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