有哪些有效的方法可以预防感冒的发生呢?
1.减少外出次数。应避免带小儿去人多的公共场所,特别是空气流通不好的室内场所。
2.勤洗手。小儿好奇心强,喜欢东摸西蹭,无形中手上便沾染了许多病菌。
3.多喝水。多喝水可以促进身体的新陈代谢,因此在感冒流行季节,应嘱小儿多喝水,以起到预防感冒的作用。即使小儿患上感冒,多喝水也可促进体液循环,更快地恢复健康。
4.保持室内的通风。密闭环境反而会降低小儿的抵抗力,因此即使是在冬天,也要保持室内通风。
5.注意保暖。春秋两季,不易掌握穿衣尺度,小儿感冒多发的原因往往是由受寒着凉开始的,因此应注意保暖。睡觉时,不应让小儿头朝风口,以免受风寒。洗澡时不宜用过热的水,水温与气温温差过大易致感冒,水温以接近小儿体温为宜。
6.多进行户外运动。北方冬季寒冷,若小儿身体健康,可在做好保暖措施的前提下,带其进行户外运动,2岁以下幼儿应在无风天带出户外,且时间不宜过长。
7.调节饮食。饮食上注意营养均衡,尤其多补充维生素。