,爸爸妈妈最担心的是孩子生病问题。其实生活中的一些简单方法,就可以减少孩子生病的次数,提高免疫力。
1、母乳喂养 母乳中含有大量的免疫物质,能增强宝宝机体免疫力及抗病能力,可防止宝宝受病毒的侵入而生病。可以说母乳是人生的第一次免疫,妈妈不要错过给宝宝母乳喂养的机会,要好好把握 这个机会。
2、抚触 宝宝出生后,跟妈妈的身体接触,会让小宝宝有安全感,可以促进宝宝的身体发育,对早产儿特别有益。给宝宝做抚触可以改善宝宝的血液循环,提高免疫力,并能促进食物的消化与吸收,改善睡眠,减少哭闹。 3、规律的生活习惯 正处于成长中的孩子每天度需要充足的睡眠,如果孩子晚上睡得不够,可以让他白天小睡一下。有时间多带宝宝到公园去玩一玩,呼吸新鲜空气,对身体很有好处。
4、不要吃得过饱 宝宝消化道功能还不成熟,若是宝宝吃得过饱,会使胃肠负担加重,消化功能紊乱,容易发生积食、腹痛、消化不良等胃肠疾病。
5、均衡饮食 孩子偏食,会造成营养不良,免疫力就下降。尽量多吃肉、蛋、新鲜蔬菜水果等。
6、良好的卫生习惯 虽然过分抗菌、干净对健康不好,但仍要培养孩子基本的卫生习惯,比如在吃饭前和上厕所后把手洗干净,防止病从口入。 7、当宝宝感冒后不是很严重时,尽量不要个宝宝用抗生素,而是靠自身的抵抗力,使免疫系统得到锻炼。尽量做到能吃药不打针,能打针不输液。